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Quali alimenti ti piacciono?
Sapete quante volte in studio mi sento dire "dottore ho questo grosso problema, a me piace tutto". π£π₯π’ππππ π?! Chiariamo un attimo il concettoπ€¨
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Come scongelare gli alimenti
Quant'Γ¨ importante π΄π€π°π―π¨π¦ππ’π³π¦ nel modo giusto gli alimenti?π€
Sinceramente? Davvero moltoππͺπΌΒ
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Non sono celiaco, ma mangio lo stesso senza glutine... giusto?
π€ππππ’ π¦ππ‘ππ πππ¨π§ππ‘ππ€ Γ davvero il caso di utilizzare esclusivamente cibi senza glutine anche in assenza di celiachia? Chiariamolo un attimoπΒ
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Come conservare gli alimenti in frigo
πALIMENTI IN FRIGO!π₯¬ Qual Γ¨ il modo migliore di riporli?π€ Una logica c'Γ¨ ed Γ¨ anche molto importante πΒ
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Qual Γ¨ il pane migliore?
π₯PARLIAMO DI PANEπ₯Quanti tipi ne esistono? E qual Γ¨ il migliore?Parliamoneπ
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Il segreto dei vip per essere perfetti
πSEGRETO STREPITOSOπVolete sapere come fanno i vip ad essere sempre perfetti?πE soprattutto, perchΓ© non possiamo essere come loro?
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Verdure da antipasto
π₯¬VERDURE DA ANTIPASTOπQuando e perchΓ© utilizzarleπE' davvero solo per saziarsi prima di mangiare altro? π€Scopriamolo insieme π
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Menopausa, cosa mangiare?
πPARLIAMO DI MENOPAUSAπUna condizione che spesso preoccupa e destabilizza, c'Γ¨ un modo di aiutarci con l'alimentazione? Vediamolo insieme π
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3 consigli su come gestire la fame nervosa
π₯FAME NERVOSAπ₯
Quante volte mangiamo soltanto perchΓ© siamo in preda ad uno stato d'animo negativo? Esistono dei modi per contrastare questa brutta abitudine? Vediamoli insieme π
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Quando Γ¨ consigliabile la carne rossa?
πCARNE ROSSAπDemonizzata, criticata, "consumarne il meno possibile"... ma Γ¨ davvero cosΓ¬?
Come in tutte le cose bisogna analizzare il metodo e la situazione.
Ve ne parlo in questo videoπ
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PerchΓ© le proteine sono indicate a pranzo?
ππ£π₯π’π§πππ‘π π π£π₯ππ‘ππ’π Meglio o peggio? Molto spesso mi chiedete perchΓ© nei miei piani alimentari metto la proteina a pranzo, in questo video vi do la risposta π
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Qual Γ¨ il mio peso ideale
βπ€π¨ππ πΜ ππ π ππ’ π£ππ¦π’ ππππππ?β Domanda tra le piΓΉ gettonate, esiste un modo per definirlo, una risposta certa? Non fatevi spaventare dai tecnicismi eΒ sentite il contenuto fino alla fine, ne vale la pena π
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