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Episodi
Sana alimentazione nel 2021
Cosa significa alimentarsi in modo sano al giorno d'oggi? È il caso di ripensare completamente il mondo della nutrizione e del benessere, vi spiego come ;)E tu già fatto l'iscrizione a DAY+ ? Potrebbe essere il...
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3 errori da evitare quando si è a dieta
📑I 3 ERRORI DA EVITARE 📑A cosa devo stare attento quando seguo un percorso nutrizionale?Vi voglio elencare tre consigli semplici, ma molto pratici e molto importanti, che evidenziano a cosa fare attenzione quando...
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Le cotture
🔵COME CUOCIAMO È IMPORTANTE🔴Una zucchina è sempre una zucchina? E un peperone? Un taglio di carne?Ciò che mangiamo ha sempre lo stesso impatto sul nostro corpo o dipende anche da come lo cuociamo? È ora di fare un po'...
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La dieta migliore per dimagrire
Esiste una dieta ideale per tutti?Qualcosa che vada bene per tutti, una panacea per tutti i mali, una dieta che ci renda perfetti come la società ci vuole.Forse è il caso di chiarire qualcosa ;)
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Chef Bottura & cucina molecolare
CHEF E CORRETTA ALIMENTAZIONESono due cose opposte?Cosa accomuna la grande cucina del 21° secolo ed il metodo Nutrizionista di Te Stesso? Scopriamolo insieme ;)
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Eccesso di zuccheri! Cosa fare?
TROPPI ZUCCHERI!Come risolviamo il problema dell'eccesso di zuccheri?Un contenuto dedicato ai periodi festivi, ma non solo ;)
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Frutta ai pasti
La frutta è un tema spesso dibattuto tra i nutrizionisti. Si può mangiare in abbinamento ai pasti principali o è un'abitudine che andrebbe evitata?
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Reflusso gastrico
❌REFLUSSO GASTRICO❌Quanti di voi sono afflitti da questo problema?Vediamo insieme cosa può darci una mano, scommettiamo che non vi sareste aspettati questi rimedi? 😉
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Metabolismo bloccato
Parliamo di un problema comune a molti e delle sue soluzioni: il metabolismo bloccato.
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Ciò che ci piace coincide con ciò che ci fa bene?
Dobbiamo privilegiare CIO' CHE CI PIACE oppure CIO' CHE CI FA BENE?E soprattutto, le due cose coincidono?Fatemi sapere se siete d'accordo con me ;)
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E' giunta la mia ora, ho il colesterolo alto!
Segnate il giorno e l'ora sul calendario amici miei, perché oggi vi parlo di un argomento scottante, forse il più scottante di tutti: il colesterolo😱(vi anticipo una cosa, il titolo è assolutamente ironico ;))
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Punto di fumo
La scorsa settimana ho parlato di quanto olio possiamo usare a pasto, ma con il video di oggi vado a parlare di un altro argomento veramente scottante: il punto di fumo dell'olio in cottura.
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